1.女性朋友在月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生,在月經(jīng)期間和產(chǎn)后婦女嚴(yán)禁做愛(ài),要保持外陰和陰道清潔.

　　2.為了預(yù)防卵巢囊腫,婦女應(yīng)注意日常飲食.煙草和葡萄酒是極其酸性的物質(zhì).長(zhǎng)期吸煙和飲酒的人很容易導(dǎo)致酸性體質(zhì).女性應(yīng)該多吃清淡的食物,多吃瘦肉、雞蛋、雞肉和魚(yú).不要吃太多咸辣的食物,不要吃太熱、太冷、過(guò)期和變質(zhì)的食物.

　　3.保持良好的情緒,適當(dāng)緩解壓力,勞逸結(jié)合,不要過(guò)度疲勞.壓力會(huì)導(dǎo)致過(guò)度勞累和身體缺乏,從而導(dǎo)致免疫功能下降.內(nèi)分泌紊亂、體內(nèi)代謝紊亂、體內(nèi)酸性物質(zhì)沉積、壓力也會(huì)導(dǎo)致精神緊張、氣滯、血瘀、毒火抑郁等.

　　4.加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)也能很好地預(yù)防卵巢囊腫.多在陽(yáng)光下鍛煉,多出汗可以排出體內(nèi)的酸性物質(zhì),避免形成酸性體質(zhì).

　　溫馨提醒:卵巢囊腫會(huì)帶來(lái)很大的危害,所以在日常生活中,做好上述預(yù)防措施是非常必要的.如果有卵巢囊腫的癥狀,首先要保持良好的態(tài)度,工作和休息的結(jié)合,也不要太擔(dān)心,及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療,卵巢囊腫實(shí)際上可以治愈.