原因一：飲食因素

　　有些女性特別喜歡高脂肪、高熱量的食物，經(jīng)常吃奶油、蛋糕之類的甜品，這些食物攝入過多會(huì)影響女性內(nèi)分泌，所以要保護(hù)乳房就要吃清淡的食物，多吃谷物以及蔬菜水果。

　　原因二：精神因素

　　壓力大的女性很容易使自己情緒失控，進(jìn)而出現(xiàn)緊張、壓抑、焦慮等負(fù)面情感因素，一旦這些負(fù)面因素過多會(huì)影響女性內(nèi)分泌失衡，從而可以導(dǎo)致乳腺增生，其中熬夜、休息不夠也是其中之一。

　　原因三：性生活協(xié)調(diào)

　　女性的乳房健康與內(nèi)分泌有關(guān)，性生活會(huì)影響內(nèi)分泌，長(zhǎng)期沒有性生活的女性容易出現(xiàn)乳房健康問題，因此女性應(yīng)注意保持正常的性生活，夫妻感情要好，這樣才能避免對(duì)乳房健康的影響。

　　原因四：穿衣不合理

　　現(xiàn)在很多內(nèi)衣都有鋼圈，由于這些內(nèi)衣可以塑造性感的身材。但是，對(duì)于乳房的健康，危害是非常大的。倘若長(zhǎng)期擠壓乳房，氣血會(huì)嚴(yán)重受阻，容易導(dǎo)致乳房增生，所以女性要穿合適的內(nèi)衣。

　　這些都是導(dǎo)致乳腺增生的常見原因，除了這些因素外，還有許多其他原因可以導(dǎo)致乳腺增生，如服用避孕藥、攝入激素食物等，這種疾病會(huì)給女性朋友帶來很多麻煩，所以要注意預(yù)防，病情發(fā)生后要積極治療。

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