痛經(jīng)是由哪些不良習(xí)慣引起的?月經(jīng)是有它的周期性的，正常情況下，女性每個月都會來一次月經(jīng)。但是不少女性在月經(jīng)期間，是會出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)的，其實痛經(jīng)是一種不正常的表現(xiàn)，很多時候，它的出現(xiàn)，可以是由疾病造成的，也可能是由于女性生活習(xí)慣不良所引起的。那么，痛經(jīng)是由哪些不良習(xí)慣引起的呢?下面來看下我院醫(yī)生的介紹吧。

　　醫(yī)生說到，以下不良習(xí)慣可能會引起痛經(jīng)：

　　1、吸煙喝酒。女性有抽煙喝酒的壞習(xí)慣，這樣容易引起月經(jīng)不調(diào)，甚至?xí)斐赏唇?jīng)的發(fā)生。

　　2、精神緊繃。生活節(jié)奏的加快，會使得女性的神經(jīng)處于緊繃和緊張的狀態(tài)，長期如此的話，會讓女性對疼痛特別的敏感。

　　3、飲食習(xí)慣。長期喝冷飲或吃辛辣刺激的食物，飲食沒有規(guī)律等，也是會使得女性出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)的，女性朋友要注意了。

　　4、不注意保暖。女性不注意保暖，也是會引起痛經(jīng)的，尤其是在經(jīng)期女性受寒了，往往會使得卵巢功能紊亂，容易引起月經(jīng)不調(diào)，同時也容易造成痛經(jīng)。

　　5、生活不規(guī)律。女性生活作息不規(guī)律，總是熬夜、加班甚至是通宵的話，則容易引發(fā)痛經(jīng)。